كفى تخميناً. تدرّب ببرنامج مصمم خصيصاً لك.
البرامج الجاهزة على الإنترنت كُتبت لشخص آخر. احصل على برنامج تدريبي مبني على رياضتك وهدفك وجدولك وجسمك — من مدرب مغربي معتمد يتابع تقدمك فعلاً.
لماذا تفشل معظم برامج التدريب
غير مصمم لأحد. برنامج مجاني مدته 12 أسبوعاً لا يعرف تاريخ إصاباتك ولا جدولك ولا ما إذا كان لديك حامل للسكوات.
لا متابعة. حين يتراجع حماسك في الأسبوع الثالث، لا أحد يلاحظ أنك توقفت.
لا تعديل. جسمك يتأقلم والبرنامج لا يتغير. يتوقف التقدم فتظن أن الخطأ منك.
كيف يعمل
1. أخبرنا عن نفسك
املأ استمارة قصيرة — رياضتك، هدفك، خبرتك التدريبية، عدد أيام التدريب في الأسبوع، وأي إصابات ينبغي مراعاتها.
2. نوجهك إلى مدربك
نقرأ كل طلب ونوجهك إلى المدرب الذي تناسب تخصصه أهدافك. رياضات القتال، الرياضات الجماعية، خسارة الدهون، التغذية — لكل مجال متخصص.
3. ابدأ التدريب
يبني مدربك برنامجاً حول جسمك وجدولك والمعدات المتاحة لديك فعلاً. تتدرّب، تتابع معه، وهو يعدّل.
ما الذي ستحصل عليه
برنامج مصمم لك
ليس ملف PDF جاهزاً بيع لألف شخص. مدربك يكتبه لهدفك ومستواك وأسبوعك.
تواصل مباشر مع مدربك
اطرح أسئلتك، أرسل فيديوهات أدائك، واحصل على إجابات من مدرب معتمد يعرف ملفك.
متابعة التقدم
يراجع مدربك ما أنجزته فعلاً ويعدّل البرنامج بدل أن يتركك تتوقف.
تدرّب في أي مكان
في القاعة أو البيت أو الهواء الطلق — تُبنى البرامج حسب المعدات المتاحة لديك.
مهما كان هدفك، هناك مدرب له
خسارة الدهون وإعادة تشكيل الجسم
تغذية وتدريب مستدامان. دون حميات قاسية.
القوة والإعداد البدني
القدرة والسرعة والتحمل للرياضيين الشاملين.
رياضات القتال
إعداد خاص بالرياضة لممارسي الفنون القتالية والمقاتلين.
الرياضات الجماعية
الأداء وإعادة التأهيل في كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة.
تدريب النساء
ابنِ عضلاتك وثقتك بجدول يناسب حياة مزدحمة.
التدريب التغذوي
برامج غذائية مخصصة تنسجم مع الطعام المغربي بدل أن تعانده.
أسعار واضحة
كل مدرب يحدد سعره الشهري. ترى السعر بدقة قبل أن تلتزم.
ابتداءً من 149 درهم
شهرياً
اللياقة البدنية وتدريب النساء
199 DH
شهرياً
القوة ورياضات القتال والرياضات الجماعية
499 DH
شهرياً
تدريب تغذوي شامل
أسئلة يطرحها الرياضيون
هل أحتاج إلى قاعة رياضية؟
لا. أخبرنا بالمعدات المتاحة لديك وسيبني مدربك البرنامج عليها — قاعة كاملة، أو معدات منزلية، أو وزن الجسم فقط.
أنا مبتدئ تماماً. هل هذا مناسب لي؟
نعم. يعمل المدربون مع المبتدئين والرياضيين المحترفين على حد سواء. يبدأ البرنامج من مستواك الحالي.
هل تعملون مع رياضيين خارج المغرب؟
نعم — التدريب يتم بالكامل عبر الإنترنت، فيمكنك التدرب من أي مكان.
كيف أختار المدرب المناسب؟
كل مدرب يعرض تخصصه وخبرته وسعره في صفحة المدربين. وإذا فضّلت أن نختار نحن، املأ الاستمارة وسنوجهك إلى المدرب المناسب.
برنامجك يبدأ باستمارة واحدة
دقيقتان لملئها. وفي الجهة الأخرى مدرب يناسب هدفك.